ปัจจุบันทุกคนต่างดำเนินชีวิตในสังคมยุคใหม่อย่างไม่หยุดนิ่ง ส่งผลให้พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในสังคมเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบยิ่งขึ้น ลดความใส่ใจร่างกายของตัวเองไป และให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่รอบตัวมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการให้ความสำคัญกับเรื่องการงาน หรือการเข้าสังคมมาเป็นอันดับแรกๆ ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า จากการใช้ชีวิตที่ไม่หยุดนิ่งอย่างหนักหน่วง และในขณะเดียวกัน กลับละเลยที่จะใส่ใจดูแลตัวเอง ไม่ให้เวลากับตัวเอง ในการออกกำลังกายและพักผ่อน ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และเป็นจุดเริ่มต้นของความเสี่ยง ที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้มากมาย
ปัจจุบันทุกคนต่างดำเนินชีวิตในสังคมยุคใหม่อย่างไม่หยุดนิ่ง ส่งผลให้พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในสังคมเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบยิ่งขึ้น ลดความใส่ใจร่างกายของตัวเองไป และให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่รอบตัวมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการให้ความสำคัญกับเรื่องการงาน หรือการเข้าสังคมมาเป็นอันดับแรกๆ ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า จากการใช้ชีวิตที่ไม่หยุดนิ่งอย่างหนักหน่วง และในขณะเดียวกัน กลับละเลยที่จะใส่ใจดูแลตัวเอง ไม่ให้เวลากับตัวเอง ในการออกกำลังกายและพักผ่อน ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และเป็นจุดเริ่มต้นของความเสี่ยง ที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้มากมาย
แอดจึงอยากให้ทุกคนลองหันกลับมาดูแลสุขภาพกันสักนิด โดยการเปลี่ยนแนวคิดในการใส่ใจสุขภาพให้มากกว่าเดิม เริ่มจากการชวนทุกคนมาสร้างโซนออกกำลังกายง่ายๆภายในบ้าน เปลี่ยนบรรยากาศการใช้ชีวิตที่จำเจอยู่ทุกวัน หันมาออกกำลังกาย รักษาสุขภาพให้ดีกันดีกว่า แถมยังช่วยให้มีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้นอีกด้วยนะ
โดยคุณแค่หาทำเลสักมุมหนึ่งของบ้าน จัดโซนให้เหมาะกับการเป็นที่ออกกำลังกายเล็กๆ
ใช้วอลเปเปอร์ติดผนังให้ดึงดูดสายตา ดูน่าผ่อนคลาย หรือลวดลายที่รู้สึกกระตุ้น และสนุกไปกับช่วงเวลานั้นๆ
ทำให้คุณรู้สึกมีแพชชั่นในการใช้ชีวิตที่ดีมากขึ้น เพิ่มความสว่างด้วยมุมที่แสงเข้าถึง
มีเฟอร์ไม้เล็กๆจัดตามมุมห้องให้ดูมีสีสัน ลูกเล่น แต่อย่ารกจนดูเกะกะตาเกินไปนะทุกคน
แค่นี้คุณก็มีมุมโปรดไว้เป็น Home Fitness Zone ได้ในทันทีเล้ย!